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 mon regime nature house

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fripouille
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 5 Sep - 18:51

les visites diet sont gratuites 30min premier rdv puis 15min une fois par semaine
moi j en suis sortie a 16h rdv a 15h15
on se fixe 15kgs en 4 mois objectif numero 1 pour le mariage
mais avec ca y aura encore a perdre
je fais bcp de retention d eau plus que de masses graisseuses
j ai donc
redunat fibra 2c a soupe midi et soir dans un yaourt ou fromage blanc 8.65e
drenanat plus 1 fiole matin et soir 25.06e
2 drinks 1/2 bouteille dans un litre d eau 2.50e la bouteille
rdv 13h30 jeudi prochain
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 5 Sep - 18:53

et niveau alimentation c'est comme angel ?
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fripouille
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 5 Sep - 19:07

alors alimentation
the pain complet
legumes a volonte
fruits 1 a 2 par jour (taille d une pomme au total )
donc abricot ananas fraise framboise kiwi peche pomme prune orange
plus de feculents
produits laitiers 3 fois par jour
4 oeufspar semaine
viandes 100 a 150g 2 fois par jour ou poisson
epices
en gros oui comme Angel
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nononath
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 5 Sep - 21:43

bon c cool si tu es motivé tu y arrivera!
allé on va se soutenir!
moi mes fioles c'est viva digest a prendre midi et soir aprés manger et j'ai des gelules a prendre midi et soir avec le repas ca s'appel bellsiluet

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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Ven 6 Sep - 16:03

oui Angy on se soutiens
moi j ai bcp de retention d eau plus de 7kgs
je passerais peut etre apres par tes gelules et fioles qui sait
bon courage et bravo encore
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nononath
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 12 Sep - 9:12

Hello
Visite hier j'ai pris 500g d'eau mais elle m'a dit qu'en periode de cycle ca arrive
Niveau mensurations -1 cm de tour de cuisses
Voila!!
Dimanche nous avons montée la rhune ct trop dur mais je suis allé jusqu'à la fin je suis trop fier de moi!

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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 12 Sep - 16:24

oui y a des periodes plus ou moins simple pour la perte de poids
bravo pour la rhune
ici le rdv de 13h30 m encourage -800grammes
400 de gras et 400 d eau
1 centimetres de ceinture
1 centimetres et demi de taille
2.5 centimetres de hanche
1.5 centimetres de cuisses
tjrs ma sciatique alors la marche c est reporte pour le moment
rdv dans une semaine
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 12 Sep - 21:03

Super félicitations! !

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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Jeu 12 Sep - 21:36

merci
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Mer 18 Sep - 23:46

Hello!!
Visite d'aujourd'hui très satisfaisante
-1, 900 kilos
Moins 1 cm de taille
Moins 2 cm de tour de cuisse
I'm happy!!
Je réintégre les féculents une fois par semaine donc je me les réserve pour quand je suis en repos
Voilà! ! Encore 6 kilos et je serais a mon objectif!

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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Ven 27 Sep - 10:53

bravo Angy contente pour toi que cela ce passe bien et que bientot tu auras atteint ton poid d objectif
faut que la semaine prochaine je me renseigne sur la periode dite de stabilisation une fois l objectif atteint
perso j y suis encore loin mais deja 4.8 en trois semaines j suis ravie

ici les rdv c est tout les jeudis et zumba le soir
les resultats sont satisfaisant
c est un petit budget mais un bon equilibre alimentaire
troisieme rdv
debut ceinture 97 maintenant 94.5
debut taille 120.5 maintenant 117
debut hanche 124.5 maintenant 120
debut cuisse 75.5 maintenant 73.5
tjrs plus d eau que de masses grasses
rdv a venir jeudi 10h30
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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Ven 27 Sep - 11:53

c'est super!!
pour ma part j'ai du arreté a cause de mes frais de voiture...
elle m'a donné des conseils pour continuer et elle prendra de mes nouvelles en debut d'année
j'etais trop blasé de devoir arreté mais bon pas le choix

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MessageSujet: Re: mon regime nature house   Sam 28 Sep - 16:23

merdoume en effet mais c est sur que la voiture est prioritaire
j espere que tu continueras a perdre jusqu a ton objectif
et cette auto grrrrrrrrrrrrr
bises miss
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