| Mon régime | |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Mon régime Dim 21 Fév - 14:13 | |
| Et oui voila je suis obligé d'y passée car depuis ma dernière grossesse je n'arrive pas a perdre ses kilos j'ai fait des prises de sang pour savoir si ce n'étais pas ma thyroïdes qui me jouait des tours et le résultat est négatif mais mon poids joue au yoyo donc depuis ma derniere visite gynéco ou l'a j'ai vraiment pris conscience qu'il fallait que je fase quelque chose car pour moi ce n'est plus possible d'accepter se poids par rapport a ma taille et puis depuis je me sens vraiment pas bie dans ma peau je ne peux plus m'habiller comme j'en est envie je cache mes rondeurs car trop mal a l'aise vis a vis du regard des autres et puis aussi pour ma santé car je fais du cholestérol alors qu'avant je n'en avais pas et puis de plus dans la famille il y a du diabète comme mon papa alors je dois y faire très attention donc voila demain a 14h45 j'ai rdv avec une diététicienne pour mettre en place un régime pour faire perdre se poids (100kg pour 1.71m) . |
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mamancombleedu64 modératrice
Age : 40 prénom : priscilla Localisation : 64 prénom de vos enfants : LOANE ET FLORIAN:MA VIE,... Nombre de messages : 8986 inscris le : 03/12/2008
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nononath Administratrice
Age : 38 prénom : angelique Localisation : pays basque prénom de vos enfants : Noah et Nathan Nombre de messages : 7816 inscris le : 02/12/2008
| Sujet: Re: Mon régime Dim 21 Fév - 17:24 | |
| je te souhaite de reussir laetitia,je suis exaxtement dans le meme état d'esprit que toi, je n'arrive pas a m'habiller et en plus j'ai herité des forme voluptueuse de ma famille reunionnaise!lol!donc meme en poid de forme dur dur de trouvé un jean dans lequel je puisse rentrer mes fesses! aller courage et on est là si tu as besoin! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Lun 22 Fév - 19:34 | |
| Bon alors me voila de mon retour de la diététicienne alors on a trouvée d'où viens mon problème de poids cela viens de tous les évènement qui me suit arrivée en 2008/2009 en décembre 2008 le décès de mon grand père , en janvier 2009 la tempête , en mai le décès de ma tante (sœur de mon père ) et juin celui de mon oncle (frère de mon père) un choc émotionnel et je grossit .
Donc voila ce que j'ai a suivre
A jeun avant le petit dej un verre d'eau hépar (car sujette a la constipation) .
Petit dej
Café au lait sans sucre 2 biscotte céréale compote sans sucre ajouté
déjeuner
potage de légumes crudité 100 grs de viandes 20 grs de fromages allégée en matière grasse petit suisse ou fromage blanc sans sucre
diner
potage 100 grs de viandes légumes (salade ) féculent 20 grs de pain 1 fruit .
boire de l'eau ou infusion ou perrier marche 1 h par jour .
Alors vu que j'ai des antécédents de diabète dans ma famille pas de sucre et vu que j'ai des soucis d'estomac pas droit a tous ce qui est tomates , agrumes , kiwis |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Lun 22 Fév - 19:58 | |
| Bonjour, Je te souhaite un bon courage pour ton régime car des fois, ça ne va pas être facile... Tu auras souvent envie de craquer et tu seras en permanence dans la frustration, surtout si tu es très gourmande comme moi et que quand tu vois ton enfant manger de la pizza le soir ou alors manger des Kinder au goûter, c'est vraiment très dur, mais dès que tu vas monter sur la balance et que tu vas voir que tu commences à perdre du poids, ça va te motivée à continuer. A priori, avec le régime qu'elle t'a donné, tu ne devrais pas avoir trop de fringale, car ça c'est vraiment très dur aussi, et dans ce cas là, si on a vraiment une faim de loup, il faut manger une pomme ou boire un thé. Sinon, il existe aussi des coupes faim qui fonctionnent très bien. Voilà, tiens nous au courant de ta perte de poids et du coup on te motivera à continuer. A bientôt. |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Lun 22 Fév - 20:00 | |
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lululilou maman en or
prénom : sandra Localisation : lourdes Nombre de messages : 1189 inscris le : 24/09/2009
| Sujet: Re: Mon régime Lun 22 Fév - 20:00 | |
| c'est bien il n'est pas trop restrictif bon courage | |
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TWEETY65 modératrice
Age : 40 prénom : Laëtitia prénom de vos enfants : Emma & Léo Nombre de messages : 3377 inscris le : 22/10/2008
| Sujet: Re: Mon régime Mer 24 Fév - 15:31 | |
| bon courage laetitia | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Ven 19 Mar - 10:39 | |
| Alors ça y est je suis enfin montée sur la balance se matin et - 3kg je suis trop contente . |
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nononath Administratrice
Age : 38 prénom : angelique Localisation : pays basque prénom de vos enfants : Noah et Nathan Nombre de messages : 7816 inscris le : 02/12/2008
| Sujet: Re: Mon régime Ven 19 Mar - 10:50 | |
| super!!continue comme ca!! | |
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manonette-chouquette maman enceinte
Age : 41 prénom : Elodie Localisation : Mont de Marsan prénom de vos enfants : Manon, Zoé & Téo Nombre de messages : 1629 inscris le : 27/02/2009
| Sujet: Re: Mon régime Ven 19 Mar - 11:59 | |
| Laetitia, allez on reste motivée | |
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chrisja maman en or
Age : 40 prénom : Christelle Localisation : Bazet prénom de vos enfants : Léa,Océane et Enzo Nombre de messages : 1057 inscris le : 27/10/2009
| Sujet: Re: Mon régime Ven 19 Mar - 12:58 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Ven 19 Mar - 13:13 | |
| L'effort paye toujours!!! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Sam 27 Mar - 12:50 | |
| Cette semaine - 1kg donc je suis a 96kg |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Lun 12 Avr - 16:34 | |
| Bon pesée de se matin la balance m'a affichée 95kg |
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chrisja maman en or
Age : 40 prénom : Christelle Localisation : Bazet prénom de vos enfants : Léa,Océane et Enzo Nombre de messages : 1057 inscris le : 27/10/2009
| Sujet: Re: Mon régime Lun 12 Avr - 17:28 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Mon régime Lun 12 Avr - 19:59 | |
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lululilou maman en or
prénom : sandra Localisation : lourdes Nombre de messages : 1189 inscris le : 24/09/2009
| Sujet: Re: Mon régime Lun 12 Avr - 20:53 | |
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nononath Administratrice
Age : 38 prénom : angelique Localisation : pays basque prénom de vos enfants : Noah et Nathan Nombre de messages : 7816 inscris le : 02/12/2008
| Sujet: Re: Mon régime Lun 12 Avr - 22:40 | |
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TWEETY65 modératrice
Age : 40 prénom : Laëtitia prénom de vos enfants : Emma & Léo Nombre de messages : 3377 inscris le : 22/10/2008
| Sujet: Re: Mon régime Mar 13 Avr - 15:39 | |
| continue comme ça | |
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| Sujet: Re: Mon régime | |
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