ca y est je m'y met!!

Bon courage angel pour ta reprise. Et au moins l'envie de bébé2 est un bon objectif.
Tiens nous au courant surtout

compte sur moi Elodie!et merci!

bon courage angel

merci sandra!

génial pour bébé2;cé clair qe si tu peu fer du sport va sy ya rien de tel pour maigrir et manger equilibré biensur courage

merci jessica!
oui malheureusement j'ai plus le temps d'aller a la salle de sport, j'adorais ca avant ca me defoulé!

comme Elsa j ai maigri grace a ma grossesse mais bon j en ai encore a perdre malgres que j ai perdu 10 kg moi j attends de reprendre le rythme avec le boulot et d etre moins fatigué pour essayer de commencer a perdre ce qu il manque !
c est une super nouvelle ce bb2 j espere qu il arrivera vite !
je te souhaite bon courage pour perdre ces petits kilos qui te gache la vie mais surtout ne te prive pas de tout non plus car s tu est frustrée ça ne marcheras pas aussi bien faut ce faire plaisir de temps en temps !!
allez gros ma belle !!!

merci laeti!
oui j'ai decidé de me faire un jour sans regime mais tout en faisant attention par semaine.là cette semaine mes parents viennent ce week end donc samedi soir plat creole!

coucou les filles!
bon je remonte ce post car j'ai vu ma dieteticienne cet aprem
alors le bilan c'est que depuis la derniere fois (je l'avais vu avant de tombé enceinte) j'ai pris 4.5 kg de graisse!!!
je pese donc 74.200 kg mon IMC et de 24.8 et je veux arriver a 65 kilos
donc j'ai un plan alimentaire a suivre qui est:
petit dejeuner:
café au lait + sucrette
60g de pain legerement beurré
yaourt nature sans sucre ou 0%

11h:
1 fruit

dejeuner:
120g de viande ou poisson ou 2 tranche de jambon blanc ou 2 oeufs
150g de feculent cuits+legumes vert/crudité+ 1 cuilliere a soupe d'huile
1 yaourt nature sans sucre ou 0%

diner:
120g de viande blanche ou poisson ou fruit de mer ou jambon blanc ou 2 oeufs
legumes vert/crudité - salade + 1 cuilliere a soupe d'huile
1 yaourt nature ou 0% ou 30g de fromage (2 fois par semaine) + 20g de pain

voilà moi je trouve bien, elle a fait en fonction de ce que je mange et mon rythme de vie
je la revois fin septembre

merci prisci!

génial, c'est ce qu'il faut faire, voir selon ce qu'on mange et comment on vit.

coucou les filles!
j'ai eu mon rdv a la diet
je suis a 70.100 kg!
j'ai perdu 1kilos de graisse!
voilà encore 5 kilos!

toutes mes félicitations!!et juste pour savoir, tu comptes en perdre combien?

merci!
je veux arriver a 65 kilos

merci!il me reste 5 kilos

bravo!
ca vous coutes combien une diététicienne?

140€ le suivi en 6 rdv

c bien courage tu tiens le bon bout

Merci Montse!bisou!!

avec plaisir

ça y est moi aussi, je me suis decidée. ça fait une semaine verdict dans 10 jours pour la premiere partie. maintenant faut que je m'inscrive dans une salle de sport. objectif : -20 kg. MOTIVATION!!!!! la nutritionniste m'a donné un regime pas trop embetant, juste 0 sucre et minimum de matiere grasse. a suivre, on verra si ça marche!!!!

comme tu le dis motivation!! tu as l'air d'etre une battante, tu vas surement y arriver!