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 ca y est je m'y met!!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 2 Fév - 13:04

Bon courage angel pour ta reprise. Et au moins l'envie de bébé2 est un bon objectif.
Tiens nous au courant surtout
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nononath
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 2 Fév - 13:06

compte sur moi Elodie!et merci!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 2 Fév - 13:29

bon courage angel
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 2 Fév - 13:51

merci sandra!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 3 Fév - 15:06

génial pour bébé2;cé clair qe si tu peu fer du sport va sy ya rien de tel pour maigrir et manger equilibré biensur courage
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 3 Fév - 15:09

merci jessica!
oui malheureusement j'ai plus le temps d'aller a la salle de sport, j'adorais ca avant ca me defoulé!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Jeu 11 Fév - 13:13

comme Elsa j ai maigri grace a ma grossesse mais bon j en ai encore a perdre malgres que j ai perdu 10 kg moi j attends de reprendre le rythme avec le boulot et d etre moins fatigué pour essayer de commencer a perdre ce qu il manque !
c est une super nouvelle ce bb2 j espere qu il arrivera vite !
je te souhaite bon courage pour perdre ces petits kilos qui te gache la vie mais surtout ne te prive pas de tout non plus car s tu est frustrée ça ne marcheras pas aussi bien faut ce faire plaisir de temps en temps !!
allez gros ma belle !!!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Jeu 11 Fév - 20:23

merci laeti!
oui j'ai decidé de me faire un jour sans regime mais tout en faisant attention par semaine.là cette semaine mes parents viennent ce week end donc samedi soir plat creole!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 8 Sep - 23:06

coucou les filles!
bon je remonte ce post car j'ai vu ma dieteticienne cet aprem
alors le bilan c'est que depuis la derniere fois (je l'avais vu avant de tombé enceinte) j'ai pris 4.5 kg de graisse!!! maboule
je pese donc 74.200 kg mon IMC et de 24.8 et je veux arriver a 65 kilos
donc j'ai un plan alimentaire a suivre qui est:
petit dejeuner:
café au lait + sucrette
60g de pain legerement beurré
yaourt nature sans sucre ou 0%

11h:
1 fruit

dejeuner:

120g de viande ou poisson ou 2 tranche de jambon blanc ou 2 oeufs
150g de feculent cuits+legumes vert/crudité+ 1 cuilliere a soupe d'huile
1 yaourt nature sans sucre ou 0%

diner:

120g de viande blanche ou poisson ou fruit de mer ou jambon blanc ou 2 oeufs
legumes vert/crudité - salade + 1 cuilliere a soupe d'huile
1 yaourt nature ou 0% ou 30g de fromage (2 fois par semaine) + 20g de pain

voilà moi je trouve bien, elle a fait en fonction de ce que je mange et mon rythme de vie
je la revois fin septembre

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 8 Sep - 23:15

c est vrai que ca varie d un nutritionniste a l autre...
faudra que je fasse un post sur ce que mon nutritionniste m a dit.
je trouve ca bien le menu que t as flower

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 8 Sep - 23:42

merci prisci!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mer 8 Sep - 23:56

de rien ;-)

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Jeu 9 Sep - 12:12

génial, c'est ce qu'il faut faire, voir selon ce qu'on mange et comment on vit.
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Lun 25 Oct - 20:28

coucou les filles!
j'ai eu mon rdv a la diet
je suis a 70.100 kg!
j'ai perdu 1kilos de graisse!
voilà encore 5 kilos!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Lun 25 Oct - 20:39

toutes mes félicitations!!et juste pour savoir, tu comptes en perdre combien?
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Lun 25 Oct - 21:33

merci!
je veux arriver a 65 kilos

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Lun 25 Oct - 22:04

super Angel! yes!
il te reste combien a perdre?

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 0:41

merci!il me reste 5 kilos

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 13:18

bravo!
ca vous coutes combien une diététicienne?
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 13:34

140€ le suivi en 6 rdv

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 14:07

c bien courage tu tiens le bon bout
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 14:15

Merci Montse!bisou!!

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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Mar 26 Oct - 14:16

avec plaisir
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Ven 29 Oct - 19:36

ça y est moi aussi, je me suis decidée. ça fait une semaine verdict dans 10 jours pour la premiere partie. maintenant faut que je m'inscrive dans une salle de sport. objectif : -20 kg. MOTIVATION!!!!! la nutritionniste m'a donné un regime pas trop embetant, juste 0 sucre et minimum de matiere grasse. a suivre, on verra si ça marche!!!!
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   Ven 29 Oct - 20:57

comme tu le dis motivation!! tu as l'air d'etre une battante, tu vas surement y arriver!
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MessageSujet: Re: ca y est je m'y met!!   

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